Ugrás a tartalomhoz

Tényeken Alapuló Orvostudomány Módszertani Ajánlások

Nyirkos Péter dr. (2005)

Melania Kiadói Kft.

A bőr védelme a fagyástól, a naptól és a kiszáradástól

A bőr védelme a fagyástól, a naptól és a kiszáradástól

ebm00266

A bőr védelme a fagyástól

  • Kerüljük a szappant és egyéb tisztálkodó szereket.

  • Kerüljük a borotválkozó szereket és habot.

  • A hideg elleni kenőcsök, beleértve a legzsírosabbakat is, fokozzák a fagyás veszélyét,mert csökkentik a bőr hőmérsékletét.

  • A ruházat külső rétege védjen a szél ellen, míg a belső rétege legyen laza és vastag.

  • Csökkentsük az izzadást úgy, hogy sportolás alatt kevesebb legyen a ruházat: több vékony réteg jobb mint egy vastag réteg.

  • Kerüljük el azt, hogy a fej és a nyak áramló levegő útjában legyen.

  • A hőszigetelést javíthatjuk tágas cipő viselésével, a gumicsizmából kivehető talpbetéttel, két zokni közötti műanyag zacskóval és az izzadékony lábra alkalmazott talkumos hintőporral.

A bőr védelme a naptól

  • Epidemiológia felmérések szerint a napsütés, különösen annak UVB tartománya hajlamosítja a bőrt basalsejtes carcinoma (basalioma), spinocellularis carcinoma (spinalioma) és solaris keratosis kialakulására.

    • Az UVB sugárzás a spinocelluláris carcinoma kialakulásának legfontosabb kockázati tényezője, a basalioma gyakorisága pedig egyenesen arányos az UVB kumulatív dózisával.

    • A melanoma kialakulásában viszont az ismételt napégésnek nagyobb szerepe van, mint kumulatív fénybehatásnak.

  • A homokról, vízről és különösen a hóról történő fényvisszaverődés megnöveli az ultraibolya sugarak mennyiségét.

  • A megfelelő öltözet és a napsugarak kerülése - különösen a déli órákban - csökkenti a napfénykárosodást.

  • A 15 feletti faktorszámú fényvédő krémek is hasznosak lehetnek. de nem helyettesítik a megfelelő öltözetet.

A bőr védelme a kiszáradástól

  • Védőkrémet kell használni, ha a bőr száraznak tűnik, vagy érdes, vagy berepedezett.

  • Ha a bőrt ismételten víz éri, ez elősegíti a bőr kiszáradását, különösen, ha szappant is használ valaki. Napi egyszeri kézmosásnál több nem ajánlott, a kontakt allergiás betegek pedig viseljenek védőkesztyűt.

  • A legfontosabb az atopiás és kontakt ekcémás betegek bőrének védelme. Az atopiásoknak a krémet a száraznak tűnő területeknél nagyobb felületen kell használniuk. Két vagy három különböző barrier krémet kell használni, 2–3 hetes periódusokban váltogatva a tachyphylaxis elkerülésére.

  • Keratolyticus kenőcs (például szalicilsavval vagy karbamiddal) alkalmazandó a talpon fissurák esetén.

Irodalom

  • [1]Thompson SC, Jolley D, Marks R. Reduction of solar keratoses by regular sunscreen use. N Engl J Med 1993;329:1147-51

  • [2]Naylor MF, Boyd A, Smith DW, Cameron GS, Hubbard D, Neldner KH. High sun protection factor sunscreens in the suppression of actinic neoplasia. Archives of Dermatology 1995;131:170-5